Dip croquant et petits légumes
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2 note(s)
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Temps total : 10 min Repos : 0 minAccessoires :
2 bols
2 c.s. de graines de tournesol
1 c.s. de graines de lin
1 c.s. de graines de pavot
125 g de yaourt nature
2 c.s. de ciboulette
100 g de radis
100 g de carotte
100 g de tomates cerise
100 g de concombre
Produit associés
Astuce du chef
Pour obtenir une trempette végane, remplacez le yaourt par du tofu soyeux ou du houmous.
ÉTAPES DE RECETTE
1
Placez les 3 variétés de graines dans le mini bol en verre puis lancez le programme PULSE pendant 10 secondes pour réduire en poudre.
- 2 c.s. de graines de tournesol
- 1 c.s. de graines de lin
- 1 c.s. de graines de pavot
2
Ajoutez le yaourt, la ciboulette dans le mini bol puis lancez à nouveau le programme PULSE pendant 10 secondes.
- 125 g de yaourt nature
- 2 c.s. de ciboulette
3
Versez la préparation dans une coupelle. Salez et poivrez.
Réservez au frais.
4
Disposez les légumes croquants coupés et préparés dans une grande assiette en alternant les couleurs et placez la coupelle au centre de l'assiette.
- 100 g de radis
- 100 g de carotte
- 100 g de tomates cerise
- 100 g de concombre
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